出産を終えたお母さんの体は、思っている以上に大きな変化を経験しています。
「腰が痛い」「眠れない」「気分が落ち込む」「抱っこで肩がつらい」——そんな悩みは、がんばっている証でもあります。
姫路星のオステオパシー整体院では、出産後の体と心を自然なバランスに戻すための「産後ケア整体」を行っています。
やさしい手技で骨盤や内臓、自律神経を整え、体の中から回復を促します。
妊娠・出産を乗り越えた体が、本来のリズムを取り戻せるようサポートいたします。
目次
お悩みの方はこちら！！
出産後の体に起こる変化と不調
出産後、女性の体にはホルモンや筋肉、内臓の位置などに大きな変化が起こります。
それに加えて育児による睡眠不足やストレスも重なり、心と体のバランスを崩しやすくなります。
主な産後の変化は次の通りです。
- 妊娠、お産のために動いていた子宮などの内臓が元の位置に戻る
- お産のために緩んでいた骨盤などの関節が元に戻る
- ホルモンバランスが育児のために変化する
- 大変な育児の影響で自律神経が乱れやすくなる
こうした変化は「時間が経てば戻る」と思われがちですが、実際にはケアを怠ると慢性化することも少なくありません。
当院では、オステオパシーの考えに基づき、身体全体のつながりから整える産後ケアを行っています。
放っておくとどうなる？産後の不調の連鎖
産後の骨盤のゆがみや筋肉の硬さをそのままにしておくと、以下のような不調が起こりやすくなります。
- 腰痛・恥骨痛・尾てい骨の痛み
- 肩こり・頭痛・腱鞘炎
- 便秘・冷え性・むくみ
- 不眠・イライラ・気分の落ち込み
これらの症状は「産後うつ」や「慢性的な自律神経の乱れ」に発展することもあります。また赤ちゃんの心理状態にもママの体の状態は関係します。体のバランスを整えることで、症状の予防と回復の両方が可能になります。
姫路星のオステオパシー整体院の産後ケア
当院の産後ケアは、力で矯正する整体とは異なり、やさしい施術で体の内側から整える施術です。
主な施術ポイント
- 骨盤の位置と動きのチェック
骨盤をやさしく調整し、体の軸を安定させます。 - 内臓（子宮・卵巣・胃腸など）のバランス調整
内臓の位置を整え、血流・リンパの流れを改善します。 - 呼吸と横隔膜、胸郭付近のリンパ系の調整
深い呼吸ができるようにし、自律神経の働きを回復させます。
母乳や抱っこなどの育児をしやすい体に整えます。 - ホルモンと自律神経のバランス調整
脳（視床下部）と身体のつながりを整え、安定した心身を保ちます。
これらの施術は、すべて赤ちゃんにも触れられるほどソフトな手技で行います。
施術中に眠ってしまう方も多く、リラックス効果を感じていただけます。
施術の効果と変化
施術後に多くの方が感じられる変化として、以下のような声をいただいています。
- 腰や恥骨の痛みが軽くなった
- 呼吸が深くなり、夜ぐっすり眠れるようになった
- 肩や首が軽くなり、抱っこや授乳姿勢が楽になった
- イライラが減り、気持ちが前向きになった
これらの変化は「体の回復」だけでなく、心の安定にもつながります。
体が整うことで、ホルモンや自律神経の働きも回復し、結果として母子ともに笑顔の時間が増えていきます。
実際の改善例とお喜びの声
「産後1年たって急に体調不良が続き、食欲も出ない、とにかく朝から体が重く脱力感や、しびれが続き、紹介にて試しにと施術を受けました。受けた後は、数日だるくて、不安だったのですが、体調が良くなりました。親身に話も聞いてくれるので、話しやすいです。今では体調はすっかりよくなったので、他の痛みをカウンセリングしてもらいながら、調子を整えて頂いています。」（30代女性・産後1年半）
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「腰痛と不眠に悩んでいましたが、呼吸が深くなってぐっすり眠れるように。子どもにも優しく接する余裕ができました。」（20代女性・産後２か月）
施術の流れと料金
施術の流れ
- 丁寧なカウンセリングで不調や出産経過を確認
- 姿勢・呼吸・骨盤などのバランスをチェック
- やさしい施術で全身を調整（約60分）
- 日常生活でのアドバイス（セルフケア・抱っこ・姿勢など）
料金
- 産後ケア整体：60分 7,000円
- 初回（カウンセリング込）：90分 12,000円
- 回数券あり：6回 37,000円
完全予約制。
安心してリラックスできる環境を整えています。
よくあるご質問
Q. 産後いつから受けられますか？
A. 産後1か月検診を終えた頃から可能です。帝王切開の方は傷の回復を見ながら対応します。
Q. 産後1年以上経っていても効果はありますか？
A. はい。産後数年経っても骨盤や内臓の動きは回復可能です。
Q. 赤ちゃん連れでも大丈夫ですか？
A. はい。施術中に赤ちゃんを見てくれる方と一緒に来ていただくことをおすすめしております。
お母さんの身体が不調ということは赤ちゃんにも心身の余裕がない状態です。
親子や家族間の関係性も含めてベストな施術をさせていただきます。
Q. 痛みはありますか？
A. ありません。眠ってしまうほどやさしい施術です。
まとめ｜自分を整えることが、家族を支える力に
産後の体と心を整えることは、家族全体の幸せを守ることにつながります。
姫路星のオステオパシー整体院では、お母さん一人ひとりの体に合わせて、「整える力」を引き出すやさしい施術を行っています。
がんばるお母さんこそ、自分の体を大切に。
骨盤から心まで整えて、大切な我が子と笑顔あふれる健康な毎日を取り戻しましょう。